language

Експерт КНДІСЕ дав поради як справитись з відчуттям тривоги

Головний судовий експерт відділу психологічних досліджень КНДІСЕ Едуард Литвиненко надав коментар агенції новин “Фіртка” м. Івано-Франківськ, в якому дав поради як справитись з почуттям тривоги та паніки під час військових дій.

За словами експерта, для того, щоб протидіяти тривозі потрібно бути постійно чимось зайнятим, оточити себе колом однодумців та мінімізувати вплив джерел розповсюдження тривожних настроїв.

У випадку ж нападу паніки людині потрібно дати подихати в пакет, щоб відновити баланс кисню та вуглекислого газу в організмі, заспокоїти її розмовою, дати багато води, а краще міцного і солодкого чаю, та обов’язково нагодувати гарячою їжею.

Повний текст статті на сайті агенції новин за посиланням: https://firtka.if.ua/blog/view/naigolovnishi-liki-rozmova-ta-pidtrimka-iak-protistoiati-strakhu-ta-panitsi-pid-chas-viini

Можливо вам буде цікаво: